Halloween Special

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Club-Event:

Halloween Special

STRONG by Zumba™
mit Katja am 31.10.2016
von 19–20 Uhr

Strong by Zumba™ – ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) wird mit Eigengewichtsübungen kombiniert. Zentraler Bestandteil ist die Musik, auf die trainiert wird, um die Intensität des zu steigern. Dabei wird jeder Muskel trainiert, der Nachbrenneffekt deutlich gesteigert und die Kraft / Ausdauer stark verbessert.

Für Mitglieder kostenfrei!
Nicht-Mitglieder zahlen 5 Euro, die jedoch von uns zu 100 % an eine wohltätige Einrichtung gespendet werden!
Also: mitmachen lohnt sich!


Perfekt für

Fitnessfans und Teilnehmer, die nach einem anspruchsvolleren, hochintensiven Intervalltraining suchen.

So funktioniert‘s

Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by Zumba wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

Vorteile

Wer synchron zur Musik trainiert, strengt sich mehr an. Mit dem Kurs kommst du über Stagnationen hinweg und erreichst deine Fitnessziele schneller. Mithilfe deines Eigengewichts verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln und verbrennst noch nach dem Training weiter Kalorien.

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