Personal Training für individuelle und differenzierte Betreuung während dem Training.
Personal Training
1:1 Training
Zwischen stressigem Arbeitsleben und der Familie fehlt häufig die Zeit und Motivation, um gesund und fit durch den Alltag zu kommen. Hinzu kommen dauerhafte Gesundheitsrisiken, wie Rückenschmerzen, Herz-Kreislaufbeschwerden oder Übergewicht, die zusätzlich einschränken und die Lebensqualität mindern.
Je individueller und differenzierter die Betreuung während Ihres Trainings ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihr Ziel erreichen. Eine entscheidende Rolle spielt darüber hinaus die Philosophie und Erfahrung Ihres Trainers.
Wir fokussieren uns auf das Gleichgewicht der 4 Schlüsselfaktoren:
Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit – Koordination
Jeder Kunde besitzt unterschiedliche Potentiale und Voraussetzungen und genauso unterschiedlich ist dann auch die Arbeit mit Ihm. Um den größtmöglichen Erfolg zu realisieren, suchen wir ständig nach besseren Lösungsmöglichkeiten. Wir gehen nicht mit jedem neuen Trend und auch die Arbeit mit typischen Standards vermeiden wir weitgehend.
Athletiktraining
Das Athletiktraining bildet den Grundpfeiler für jede Sportart, egal ob Profi- oder Freizeitsportler. Ohne die richtige Fitness kann kein Sportler das Maximum aus sich und seiner Sportart herausholen.
Wir nutzen die Bewegungsmuster jeder Sportart, kontrollieren diese und korrigieren wenn nötig. Durch jahrelange Erfahrung im Leistungs- und Breitensport, werden bewährte Trainingsmethodiken mit neuen vereint, um somit den größtmöglichen Entwicklungsschritt für Sie zu realisieren.
Durch die unterschiedlichsten Übungen und Bewegungsformen schaffen wir für Sie einen effektiven Athletik-Trainingsplan. Dieser gewährleistet es Ihnen, eine physische Basis um sportliche Höchstleistungen und einen verletzungsresistenteren Körper zu schaffen.
Wir freuen uns darauf, Ihnen beim erreichen Ihrer Ziele behilflich zu sein!
Zur Person:
Funktionelles Krafttraining
Funkionelle Beweglichkeit
Gewichtsreduktion
Herz-Kreislauftraining
Athletiktraining
Ernährungsberatung
Onkologiepatienten
Seniorentraining
Firmen- und Hotelfitness
